众所周知,一?项运动如?果要发展起来，那么?适当?的商业化就是不可避免的一?件事，加上冰上运动在索契冬奥后逐渐兴盛起来,所以许多滑冰俱乐部如?同雨后春笋一?般在种花大地?上现身?。

对了，他们还开始举办俱乐部联赛了呢,参赛的都是一?些?小选手?，而在联赛里拿到前几名的孩子,才有机会参加这次的国家队两?日?行?。

在联赛的冰舞赛事中取得冠军的赛家兄妹便?是如?此,赛澎和赛琼是一?对相差4岁的兄妹，哥哥18岁，妹妹14岁，已经确定?要代表兔村参加今年所有青年组冰舞国际赛事。

而他们也是云上星俱乐部的成员,值得一?提的是,云上星俱乐部就是几个从体制内出来的教练、以及前国家队运动员们一?起办的俱乐部，实力是目前国内各大俱乐部中的最强，去年俱乐部联赛中冰舞、女单的冠军都出自云上星,双人的冠军则在J省，男单冠军出自魔都的陈竹门下。

小朋友们这次都来了国家队,接受国家队的教练们的教导,像单人滑就全部希望能?得到张门教练们的教导。

众所周知，教练和运动员是互相成就的,如?果一?个教练手?里有个天天琢磨着如?何完成新技术、冲击世界纪录的王牌,那么?他对花样滑冰最前沿的技术、最高难度的技巧定?然也有所涉猎,甚至是因此成为在这方面了解最深的人。

张门教练们就是这种情况，本来他们就水平很高，而在带张珏的过程中，教练们通过不断钻研,点亮了如?何教授四周跳、如?何让孩子更好地?缓冲高难度跳跃的冲击力、如?何让孩子拥有世界顶级滑行?等等新技能?。

全国最擅长教四周跳的教练在张门（沈流），最擅长改技术教基础的教练也在张门（鹿照升），最擅长帮单人滑运动员设计体能?、力量训练，改善表演的教练还在张门（张俊宝）。

三位教练各有所长，还通过张珏掌握了如?何帮孩子过发育关。

对于孩子们来说，这就是非常珍贵的东西。

这次他们来训练，董小龙就看?到双人滑那边一?个教练找上张俊宝，表示他手?下一?个女孩最近开始发育，个子一?下从一?米四一?长到了一?米五，体重涨了15斤，单跳时的重心完全丢失。

他们还不敢给孩子节食，毕竟前一?姐徐绰发育期过度节食，结果沉湖到现在都没?爬出来。

对了，孙千已经准备让那对小双人组合进入国家队二队，所以是可以长期在国家队训练的，希望张教练多多指教。

除此以外，鹿教练还出乎意料的很擅长教孩子们滑行?和旋转，什么?瑕疵都跑不脱他那双犀利的眼睛，有个想改自己勾手?跳错刃毛病的女单就成天跟他后面，说话的语调都甜了十个百分点。

在索契冬奥之后，这几位教练的名头也响亮起来。

董小龙看?得出来，在场所有的单人滑小孩，在张门教练来做指导时都会非常卖力。

毕竟谁不想做下一?个张珏的师弟或者师妹呢？

唯一?让人遗憾的是，他们的训练课程和张珏并不重合。

一?般来说，张珏在场地?这边和沈流练四周的时候，孩子们就被?张俊宝拉走去练体能?和力量，等张珏去器材室撸铁了，他们又被?鹿教练提到冰上做滑行?训练。

反正张珏哪个教练有空，就会去带孩子，但也是因为这点，孩子们和张珏碰面的时间反而不多。

也就是吃饭的时候，大家能?凑到一?起了。

张珏的饭菜是全队最寡淡无味的，但随着赛季开始，他的训练量变大，所以饭菜的份量也跟着涨，光看?他面前两?小盆食物，就能?让一?些?人看?饱了。

吃饭的时候，他会随口和教练们聊着训练的问题，很显然，他不仅是被?指导者，还是能?影响到自己训练菜单内容的参与者。

赛澎和赛琼就坐他们后面，正好能?听到他们的对话。

张珏：“虽然前阵子减重时掉了一?些?肌肉，但我的四周跳能?力没?有下滑，现在重新开始增肌，感觉跳跃时就轻松了一?些?。”

鹿教练点头：“这就是我和俊宝、小流、小宁一?致决定?给你减重的原因。”

“你以前的跳跃技术还不够纯熟，必须有更大的力量支撑，而随着减重，你必须让自己的跳跃技术、发力技巧变得更加精湛，才能?维持四周跳的能?力，这样等你重新把力量练回来，自然会变得游刃有余。”

沈流笑呵呵的：“毕竟你的骨架偏纤细，没?不花那么?壮，超过70公斤的话，你在跳四周时对关节的压迫力就大了，但你要挑战新四周跳的话，就必然要使出比跳4T、4S时更大的力气，所以我们只能?用这种法子给你调节。”

“而且跳跃时游刃有余，也是裁判给你GOE时会参考的要素之一?，虽然他们有的眼睛瘸，但你变得更完美，拿高GOE的几率就更高。”

张珏了然的点头：“这个法子很有效，我能?感觉到自己对身?体的控制力在变强，以前我没?法控制自己跳四周的高度，但现在跳4T的话，我可以确保刚好跳到60到62公分之间的高度，跳跃成功率也在上升。”

坐赛澎旁边的一?位小男单被?噎住了。

能?跳出四周跳已经是世界级男单了，跳的时候还能?控制高度是什么?非人操作！

张俊宝应了一?声：“还有你的核心力量不是变强了不少吗，位移的毛病基本痊愈，所以试试在新赛季中，让节目里的所有旋转都拿到4级怎么?样？”

张珏吐吐舌头：“我会试试的。”

旁听众人：哇塞，四级评价那么?难拿，他居然真敢应。

鹿教练：“你的接续步之前都没?怎么?拿过4级，这赛季拼一?拼。”

张珏：“我尽力。”

反正不管教练们对他怎么?提要求，张珏都敢应，而教练们提要求时也是一?副相信张珏做得到的样子。

赛澎不着痕迹的回头看?了一?眼，正好看?见张珏的后背，因为正处于夏天，北京热的和蒸炉似的，张珏只穿了一?件紧身?黑色短袖，可以清晰地?看?见他不算夸张却流畅的背肌。

少年忍不住想：张一?哥的上肢肌肉看?起来比我还强，但我可是需要托举女伴的冰舞男伴，而且我其实比张一?哥还大一?岁。

这种程度的肌肉，还有惊鸿一?瞥时看?到可怕训练量，还有对方在器材室扒掉被?汗水浸湿的衣服时，肩背上的数十张膏药，甚至于在理疗室中，对方趴着时，从肩背到腰部、腿部的大量电针，还有紫到发黑的罐印。

大家都说张珏是天才，但天才背后的汗水与血泪又有谁知道？

身?为瓦西里退役后，当?前世界上最强的男单，张珏的实力都是建立在极端艰苦的训练上的。

嗯，还有一?群魔鬼教练的盯梢，赛澎的教练手?下有四对冰舞，他只是其中之一?，偶尔被?老师点名时也会觉得背脊发凉，张珏那边却是三个教练盯他一?个。

赛澎看?得出来，虽然张珏有师弟师妹，但他才是张门的绝对重心，教练们没?偏心，但所有人都默认张珏拿最好的资源，与此同时，最被?大众看?好，被?寄予了最多期望的也是他。

这人的心理压力得有多大啊。

但看?他无论?什么?时候都面色平静，果然是目前国际公认的抗压能?力最强的运动员之一?。

考虑到他们大多是还在发育、甚至是没?有开始发育的孩子，所以他们在夏令营的训练量并不大，练完一?个上午，可以一?直歇到下午两?点，两?点到四点之间会有文化课老师来给他们补课，主要是做音乐赏析、文学课什么?的，给孩子们补补脑子，增加艺术情怀，好间接提升他们的表现力。

来到国家队以后，情况发生变化，在下午两?点后，孩子们被?赶鸭子一?样带到了舞蹈室。

舞房中，悠扬的钢琴声响起，一?位满头华发、看?起来是外国人的女士坐在钢琴前，张珏正跟着她的琴声进行?芭蕾训练。

上身?没?衣服，只穿了条黑色的裤子，以及一?双墨蓝色的舞鞋。

他跳的是《马勒第五交响曲柔板》。

那种极富生命力的表演看?呆了所有小孩。

琴声结束，米娅冷清的说道：“我还是认为你在新赛季应该编一?支芭蕾风的短节目，这支舞很适合你。”

张珏对她眨眨眼：“您的说辞和弗兰斯相反，不过我还是坚持，我应该每个赛季都拿出新的东西。”

带队的董小龙对孩子们说道：“教室里的女士是米娅.罗西巴耶娃，大家应该知道，张珏在上个赛季的短节目《巴黎的火焰》便?是她的作品，她也是张珏的舞蹈老师。”

“今天你们需要和她、以及张珏上两?个小时的舞蹈课。”

听到董小龙的声音，张珏回头看?了他们一?眼，脚步轻快的走到教室一?角，拿起毛巾擦了擦汗，又将一?件黑色背心套在身?上。

他的体脂太?低了，行?走间，才经历过大量运动的肌肉群起伏间能?隐隐看?到青筋。

但是……这种被?汗水包裹、健美而不夸张的身?体真的很性感。

赛澎跟着队伍进入教室时，觉得有好几个人压根就不敢去看?张珏，嗯，包括上个月还给一?位女单姐姐写过情书的某男单。

张珏却完全没?感觉到大家的害羞，明明也没?比他们大多少，却摆出一?副大哥哥的样子，超级自然的带着他们练舞。

对了，他还会帮小朋友们纠正动作。

这一?天舞蹈课上失误的人特别多，也不知道是看?张一?哥看?呆了，还是故意失误的。

大概两?者皆有叭。

当?晚，赛澎刷手?机时，发现张珏居然难得发了掉围脖动态，只见美少年站在一?个满是布料的工作室里，旁边是个穿着显然是未完成品的考斯腾的塑胶模特，那个来过场馆的裁缝阿姨站在他身?边微笑。

【张珏Gary：新赛季的衣服制作中，吴女士的制衣水准超棒，期待。@闵丰服装高端订制工作室。】

照片里的张珏穿着很潮的白色休闲服，看?起来光风霁月，完全看?不出训练时累得满身?是汗，还有练四周跳时摔跤时的各种狼狈。

但是在为期两?天的国家队之行?结束后，云上星的小朋友们就默默加大了训练量，其中有个傻大胆直接把训练量加到接近张珏的程度，结果因为劳损被?送进了医务室。

医务室的蒋阿姨拍着该傻大胆的脑袋，毫不留情的喷道：“学习偶像也要适可而止！你以为谁都可以和张珏那样狂练啊？他能?那么?练是因为他发力的技巧够精妙，而且有国内最好的营养师养着，就这他还一?身?的膏药呢，你以为你是谁啊？”

张珏的身?板比同水准的运动员强健，是因为有水平极高的队医、营养师在，教练更是会一?对一?的盯着他的动作，一?发现不对立刻让人停下来。

但张珏也因此失去了享受美食的权利，训练后的理疗时间也长，要吃的苦头也是其他人的好几倍。

没?有这些?人的努力，那种世界级运动员的训练量，是完全可以把普通人练废的，而目前还只能?混混俱乐部联赛的小萌新，相对于张珏就是普通人！

从身?体基础、发力技巧、运动经验还有训练条件都不如?人家，像张珏那么?练就是找死！

傻大胆苦着脸：“我这不是太?想出四周跳了吗？”

他趴在床上，叹了口气，满脸失落。

“我真的很想进国家队，在离他更近的地?方一?起训练。”

现在国内青年组的男单甚至是女单，谁不是以追到张珏所在的赛场，与他同场竞技、并肩作战为目标的呢？

他是兔村花滑项目的孩子们的偶像。

作者有话要说：小剧场

众所周知，张一哥练舞的时候不爱穿上衣。

不知道为啥，他练舞的时候，总有同队队友、国家队各部门工作人员不经意路过，然后在舞房外头瞅半天。

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前几天收到了深水，真的很感谢，所以在这里放一段论坛体作为感谢，不喜欢论坛体的可以跳哦~

2013-2014赛季的冰天雪地-灌水区

【hot~】鳄神世锦赛金牌啦！

1L

Wuli鳄神在经历了一个赛季的煎熬后，终于拿了枚金牌，太不容易了，索契那枚银牌太冤，我都不想看。

2L

提醒楼主，鳄神今年只比了半个赛季的比赛。

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再提醒楼主，鳄神之前还拿了块全锦赛金牌，别不把国内赛的金牌不当干粮。

4L

唉，瓦西里退役后，男单项目的最强者应该是鳄神了吧，麦昆我都不说了，他只有一种四周跳，这次能拿铜牌也算了了在温哥华一块牌子都没到手的遗憾，但也是脚盆太子和鹅太子都太不争气的关系。

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说起索契，真是意难平，我国男单差点就突破历史拿到金牌了，结果裁判计算机一按，好家伙，刚好1分之差输掉。

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表演分有7分多的差距，明摆着就是要黑走我鳄鱼的金牌，俄系裁判手不是一般的黑，鳄神跳跃的时候，那几个俄系裁判都是直接给他的跳跃打0.5分或者0分的。

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不手黑，怎么黑的走那枚金牌？

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其实真论硬实力，村草应该和瓦神差不多，都有两种四周跳，都表现力奇佳，且有经典节目加持，只是村草年轻，把好多跳跃都压到后面，1.1倍的体力加成让他的技术分高出瓦神一大截，不从表演分下手黑，瓦神的确只能输了。

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一哥最大的优势就是他的体力。

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这栋楼的都是理智派啊，嗨，索契才结束那会儿，整个论坛都找不到理智的人，全部都在为张一哥不平，觉得他输得冤枉，但索契就是别人的地盘，俄系裁判偏心也不是一两天了，唯一公正的卢金压根没被请去当裁判，申诉也无用，可不只能认了么。

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鳄神也是能忍，我们看到分数都气得快升天了，他缓了一阵居然还能去安慰瓦西里，最后举着对方上领奖台。

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能忍人之所不能忍，所以能成大事，光凭这份心性，他真不想16岁的小孩。

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他一直心机挺深的，你们没发现他从13岁到现在接受了那么多次采访，记者也没少挖坑，可他跳过一次没有？

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也不能说是心机深吧？就是智商高啊……人家可是重点高中的学霸。

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年级排名下滑好几十名的那种学霸？

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楼上的，村草为了冲奥几个月没去上课，在那种重点高中还能保持前两百名，这水平已经很强了好不？

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人家再怎么下滑依然保底985，你怕是不知道人家念的学校有多牛。

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与其说心机深，我更愿意相信一哥的运动精神，他和瓦西里互相行礼那一幕真是花滑近年来的高光时刻了，索契男单才比完，外网的谷哥首页背景图就换成了他们行礼的那张照片，挂了整整三天，全世界都认识他们了。

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回答11楼，鳄神能怎么办，申诉无用，身为兔村运动员，他的一举一动都会影响兔村国际形象，这种情况下撒泼打滚只会让自己落于下乘，还不如保持风度，起码现在一片为他说话的声音，连瓦神都说他是未来的GOAT，这算是最成熟的做法了。

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瓦神其实也挺惨的，本来实力挺强一人，虽然近年因为伤病导致偶尔成绩下滑，但底子摆在那里，这次的表演拿冠军也没问题，被裁判那么一搞，他这金牌拿得他自己都不舒服。

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你没看记者去他家拍奥运冠军纪录片的时候，他屋子里有一个房间专门装奖牌和奖杯，然后那枚索契金牌被丢在柜子的角落，盒子盖着，估计他觉得耻辱的。

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瓦神是很那种道德感很强烈的汉子了，祝手术顺利，退役后健健康康。

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楼上的，运动员身上的伤病都可以算外伤，论健康程度，他们碾压我们普通人的。

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也不能算外伤吧，骨头伤也算内里了？

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外伤内伤傻傻分不清，话说瓦神以后打算做什么？我看他的推特，说是POI以后要交给师弟主持，看来是连商演都不想做了。

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应该是教练叭？老鲍年纪也不轻了，快七十了呢。

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七十又怎么了，君不见鹿老头七十二了还能出山捞鳄鱼，最可怕的是那条鳄鱼还真被他从湖底捞出来了。

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哈哈哈哈，但尤比莱尼冰场总是需要新的总教头的，老鲍之前的徒弟不是在俄滑联当官，就是跑去干别的了，也就瓦神有希望继承他的位置吧，我记得瓦神大学专业也是这方面的。

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说起来，张门这次也算靠张一哥在国内封神了，我看张门的编外成员才退役就被云上星拉过去做教练了，那些家长还就冲着他张门的光环愿意把孩子交给他。

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看看鳄鱼那个可以把大部分跳跃压到后半段的神级体力，还有16岁就摘奥运银、世锦金的战绩，国内还有比张门更好地单人滑流派吗？

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可惜我徐绰妹妹了，发育关没在张教练手下过，结果人都废了，只能退回省队，听说最近吃阿胶和牛奶吃的吐，就是为了补身体，相比之下，她大师兄壮得像头牛。

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鳄鱼不壮啊，在他这个身高里，他算是骨架特别纤细的类型了，虽然他真的比别人健康，而且只要能以全盛状态出战，就一定可以拼出冠军级的水准。

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他的天赋也很强啊，数遍男单项目历代冠军级运动员，张一哥排个历史前三没问题吧？

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他比脚盆太子、鹅太子还小2岁呢，实绩还比他们更能打。

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要不是俄系裁判手黑，鳄神差点就成为有史以来最年轻的男单奥运冠军了。

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他那个年纪是挺可怕的，那啥，青年组的年龄限制不是13到19岁嘛，鳄神今年6月底才满17，也就是说，他摘奥运银、世锦金的时候，年龄依然在青年组范围内。

37L

哈哈哈哈哈哈，说起来，他是不是破了最年轻的世锦赛男单金牌得主的纪录了？

38L

对，他是目前为止最年轻的世锦金男单。

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也是最帅的那个，君不见论坛那帮直男成天撕战力，但却从没人撕颜值吗？因为撕来撕去，最后的颜霸总是一哥。

40L

这小孩的皮相骨相都绝了，娱乐圈里都没比他更出挑的，做运动员其实蛮可惜的。

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一点也不可惜！鳄神天赋那么好，他就是为花滑而生的！

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哈哈哈哈哈张一哥性子那么直，他要是去混娱乐圈，光那种经常直言直语的嘴，就够他惹一堆仇家了，也就是竞技项目用实力说话，他才顺风顺水到现在，在不去国家队的情况下还被总教头那么宝贝。

43L

世锦赛我去看了，好家伙，一到现场，比赛还没开始呢，鳄神才脱外套，然后就有人在那飚海豚音，然后他一比划噤声的手势，全场声音都没了，和拉闸似的。

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麦昆退役后全世界女粉最多的男单大佬不是吹的。

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老实说，村草不是还未成年么，也不知道为啥女友粉一堆，好多人都说等他长大，甚至还有男的这么说。

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别提了，未成年有时候也不能拦住一些事，自从他发育完以后，举了这个举那个，以前他一直是同人文里的受，现在鳄鱼攻才是主流，车也有人敢开了，让我这个清水鳄鱼主受党不知该如何是好。

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诶，你们看没看早上央五的新闻？xx国足球名将特雷弗因比目鱼肌严重伤病，不得不宣布退役，这位名将在役期间为所属的队伍进球439球，以稳定的技术发挥、卓越的战术头脑闻名……

鳄鱼可也伤过比目鱼肌呢。

48L

他伤的是左腿比目鱼肌吧？他是逆时针选手，右腿才要紧。

49L

但他右腿伤病更多啊，脚踝、膝盖的韧带都有过毛病，膝盖还做过手术的。

50L

一哥但凡出战一定有牌子，但凡健康出战一定能滑出冠军水准，但前提是他的身体能支撑他出战，冠军水准的前提也是健康，心碎，虽然家里饲养员水准高，但竞技运动就是避不开伤病啊。

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现在就指望张教练的落冰技术和那个据说很神的营养师阿姨能给他多续几年命了，好不容易有个天降紫微星，希望一哥多挺几年。

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小一辈的男单里的确没有能和鳄神拼天赋的，北美那个亚瑟吹的神，但练花滑的时间太晚了，天花板有限，还是鳄鱼上限高，希望鳄神健康。

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赛季结束啦，希望鳄神今年多接商演，但又担心商演多了耽误他训练和养身体。

54L

楼上的，鳄神不可能参加商演啦，他要高考啊！

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卧槽！聊得太high，差点忘了他是高三修罗场的一员了！

56L

对，弗兰斯.米勒发推了，说是今年会先通过网络给鳄神编短节目，但真的来兔村要等7月，因为在那之前鳄神都没空长时间投入到冰舞里，所以他决定先接别人的单子，弗兰斯可是鳄鱼死忠，每年都是先搞定鳄鱼的单子再给别人编舞的，他都这么说，可见鳄鱼是准备认真备考了。

57L

那他来年的竞技水平还有保障吗？我还指望他蹦个新种类四周跳，再搞个经典节目出来呢！

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没法子啊，高考太重要了，就理解吧。

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嗯，理解。

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理解+1

……

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说起来，鳄神那个成绩，985肯定没问题，沈流有在围脖上贴他的考试成绩单，没一次总分低于600的，你们觉得他会学什么专业？

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首先排除语言类，接着是大部分文科项目，历史、文学通通pass。

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张一哥次次考试文科拉胯哈哈哈哈。

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他那个作文扣分真滴不像是重点高中尖刀班的学生啧啧啧，真想看看他到底写了个啥，让老师一口气扣12分，总不能是因为错别字吧？

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绝对是理科专业，有可能是运动医学方向的，也可能是其他的，比如化学、数学啥的，我记得他考过好几次数学满分，物理和化学也满分过，还有金融、商务、计算机也有可能。

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他应该不会选那种很耗时间的专业，毕竟他的大学四年，正好和他作为运动员的上升期重合，根据麦昆和瓦西里的职业生涯来看，这四年应该也是他的健康状态最好的四年了，单人滑过了22岁，健康就开始跌了，尤其是四周跳大佬，跌得特别狠。

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那生化环材都不靠谱了，嗯，再剔除个农学，我实在想不出鳄神顶着那张仙男脸去种田的样子哈哈哈。

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农学专业路过，郑重说明，我们真不是种田的……虽然的确有下田实践的时候。

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不说了，新一轮的海报预售实践快到了，我得去抢一波，这次一定要抢到吃芥末扑街那张！